제목 수업전 준비물
작성자 RyOO
작성일자 2011-04-18
조회수 6617

<<수업전 준비물>>
 

 

요가할 때 준비물에 대한 문의가 많아서  간단하게 알려 드려요.

미리 말씀드리지만, 요가 매트와 요가 타월은

필수적인건 아니지만 내 건강을 생각하면 필요한거니 참고하세요.

 

 

:: 요가 매트_

 

요가 매트는 센터에서 기본적으로 제공해 드려요.

하지만 센터측에서 아무리 관리를 잘 할려고 노력해도

여러 사람이 같이 쓰는 것이므로 개인 매트만큼 위생적일 수가 없어요.

그래서 개인 매트를 권해 드려요.

매트는 스포츠 매장, 인터넷으로 구매하셔도 되고 센터에서 구입도 가능해요.

매트 가격은 보통 1만원-20만원대까지 다양해요.

하지만 인터넷으로 구입시, 너무 저렴한 매트는 손과 발이 미끄러울 수 있기 때문에

센터에서 상의 후 구입하셔도 좋을 것 같아요.

 

 

:: 요가 타월_

 

타월은 사용목적에 따라 크게 두가지로 나뉘는데요,

매트를 구매하지 않으시거나, 보통 매트의 소재가 PVC라서

그 위에 한겹 더 깔아두실 목적으로 쓰는 타월과

땀을 닦는 목적으로 사용하는 타월이 있어요.

매트 위에 깔아두는 목적으로 쓰는  타월은  매트와 마찬가지로

인터넷으로 구매하시거나 학원에서 구매 가능하세요.

(참고적으로,학원에서는 요기토즈 타월을 판매해요.)

땀을 닦는 목적으로 쓰는 타월은 집에서 사용하시는거 가지고 오시면 되요.

 

 

:: 요가복_

 

준비물중에 제일 중요한 거예요.

시중에 요가복이라고 해서 신축성이 좋은 기능성 소재의 옷들이 많아요.

구입은 인터넷, 스포츠 매장(나이키, 아디다스등)에서 하시면 되구요,

센터에서도 자체적으로 판매해요.

그런데 요가복을 구매하게 되시면 금전적인 부담을 가질수도 있기 떄문에

땀 흡수율이 좋은 면으로 된 티와 바지 가지고 오시라고 애기를 드려요.

수업을 들어보시고 필요하다는 판단이 서면 구입을 하셔도 좋아요.

 

 

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다시한번 애기 드릴께요.

우선은 요가시 입을 옷, 땀을 닦을 수건만 가지고 오시면 수업이 가능합니다.

참고적으로 요가는 맨발로 진행이 되므로 신발은 필요 없구요,