나마스떼!!
 
 
나마스떼가 무슨뜻인지도 모르고 요가를 시작한지 두달이 되었습니다.
 
제 뻣뻣한 몸 때문에 제대로 할수있을까 하는 고민만하다 고심끝에 아름다운요가를 만나게되었습니다.
 
선생님께서 해주신 첫 말씀 " 본인이 할 수 있는 선에서 하나를 하더라도 정확한 동작을 하면된다"라고 하셨습니다.
 
당연한 말이지만 제 부담감을 덜어주는 정확한 말씀이셨습니다.
 
대게는 열심히...꾸준히만 하면 된다고들 하시죠...
 
 
모든분들께서 말씀하셨듯이 '동작의 포인트. 힘의 중심. 동작의 효과. 잘못된 자세의 설명까지 딱 딱 짚어주시기
 
때문에 저 스스로도 정확하게 할려고 노력하고 힘든 동작도 조금 더 유지할 수 있게 합니다.
 
수업시작부터 끝까지 편안한 마음을 유지시켜주는 선생님의 부드러운 목소리도 절대 빠질 수 없구요...
 
 
저도 필요로의해 요가를 배우게 되었지만 수업을 들으면 들을수록 제 몸과 마음이 건강해지고 덤으로 다이어트까지되
 
는 요가를 배울 수 밖에 없는 동기부여를 제대로 만들어 주시는거 같습니다.